Holistischer Yoga-Flow für das allgemeine Wohlbefinden, der Kraft, Flexibilität, Ausrichtung, emotionale Balance und mentale Klarheit durch sanfte Bewegung und bewusste Atmung verbindet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, mit Anpassungen in jeder Einheit.
Jede Einheit folgt einer durchdachten Sequenz aus sanftem Aufwärmen, einem Ganzkörper-Hauptteil, Dehnung, Entspannung und Atemtechniken, damit du dich danach erfrischt, gestärkt und zentriert fühlst.
Egal, ob du absoluter Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast: Jede Stunde wird mit klaren Anweisungen und Haltungsanpassungen angeleitet, sodass du sicher praktizieren und in deinem eigenen Tempo Fortschritte machen kannst. Während der Live-Einheiten gebe ich dir zudem persönliches Feedback, um deine Praxis zu verfeinern und dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Alles, was du brauchst, sind eine Yogamatte, bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir Zeit für dich selbst zu nehmen.
Hallo, ich bin Divya Yadav, eine Yoga- und Meditationslehrerin für verschiedene Stile mit über 3 Jahren Erfahrung darin, Menschen dabei zu helfen, ihr körperliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern. Ich biete individuelle Online-Yogastunden für alle Level an und schaffe einen ruhigen, unterstützenden Raum, in dem du wachsen, heilen und dich rundum wohlfühlen kannst. Praktiziere ganz bequem von zu Hause aus in deinem eigenen Tempo und baue eine nachhaltige Routine auf, die zu deinem Lebensstil passt – ganz egal, wo auf der Welt du dich befindest.
Ich bin von Montag bis Sonntag zwischen 10:00 Uhr und 22:00 Uhr spanischer Zeit (CET/CEST) verfügbar, mit gelegentlichen Abweichungen bei den Zeitfenstern. Falls der angegebene Zeitplan nicht ganz zu deiner Ortszeit passt, nutze bitte die Option „Eigene Besprechungszeiten vorschlagen“, um mir deine bevorzugten Zeiten mitzuteilen – wir finden bestimmt eine passende Lösung!
