Intuitiver Vinyasa Flow lädt dich ein, dich mit Neugier, Kreativität und Vertrauen zu bewegen – den Körper führen zu lassen, anstatt ihn zum Folgen zu zwingen. Jede Praxis wird zu einem Gespräch mit deinen inneren Rhythmen, geprägt davon, wie du dich fühlst, und nicht davon, wie du glaubst, dich bewegen zu müssen. Es gibt Raum zum Erforschen, zum Weichwerden und um dich selbst zu überraschen. Der Fokus liegt auf Präsenz und Empfindung, nicht auf Leistung.
Kurszeit:
1 Stunden Lernen!
Unterrichtet auf:
Englisch
Verwurzelt in meinem Hintergrund in den darstellenden Künsten, der Liebe zu expressiver Bewegung und einem naturverbundenen, nomadischen Lebensstil, verbindet dieser Kurs fließendes Vinyasa mit erdenden Pausen. Wir bewegen uns mit Atem, Rhythmus und Anpassungsfähigkeit – und bauen Kraft und Mobilität auf, ohne nach perfekten Formen zu streben.
Alle, die einen intuitiveren, ausdrucksstärkeren und mitfühlenderen Zugang zu Bewegung suchen – egal, ob du neu beim Yoga bist, nach einer Pause zurückkehrst oder dich nach einem kreativen Ventil sehnst, das einen aktiven Lebensstil unterstützt.
