Ich bin Physiotherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung, spezialisiert auf Pilates und bewegungsbasierte Therapien, und verfüge zudem über einen postgradualen Abschluss in gerontologischer Physiotherapie. Ich habe umfassend mit der Altersgruppe 40+ gearbeitet und unter anderem über 18 Jahre lang in einem Universitätsprogramm für aktives Altern gelehrt.
Mein Ansatz verbindet klinisches Wissen mit praktischen, effektiven Bewegungsstrategien, um jedem Teilnehmer zu helfen, Fortschritte sicher und selbstbewusst zu machen. Die Kurse finden in einer sicheren, unterstützenden und anpassungsfähigen Umgebung statt. Jede Einheit umfasst eine Kombination aus angeleiteten Übungen mit Fokus auf Mobilität, Kraft, Flexibilität und Balance. Die Bewegungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Niveaus angepasst, sodass der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Besonderer Wert wird auf die richtige Technik, Atmung und kontrollierte Bewegungsabläufe gelegt.
Ich bin Physiotherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung, spezialisiert auf Pilates und bewegungsbasierte Therapien. Im Laufe meiner Karriere habe ich intensiv mit Erwachsenen ab 40 Jahren gearbeitet und 18 Jahre lang in einem Hochschulprogramm für aktives Altern gelehrt. Dieses Thema liegt mir am Herzen, weil ich fest davon überzeugt bin, dass Bewegung der Schlüssel ist, um Unabhängigkeit, Gesundheit und Lebensqualität im Alter zu bewahren. Zu sehen, wie die richtigen Übungen Schmerzen lindern, die Mobilität verbessern und den Alltag der Menschen verändern können, motiviert mich jeden Tag. Ich freue mich darauf, diesen Kurs zu leiten, da ich so praktische und effektive Werkzeuge weitergeben kann, die Menschen helfen, sich in ihrem eigenen Körper stärker, sicherer und fähiger zu fühlen.
