Cherchez-vous plus de calme, de clarté et de sens dans votre vie ? Ce cours vous invite à explorer la méditation et la croissance spirituelle à travers des techniques pratiques et une réflexion approfondie. Découvrez les principaux avantages de la méditation, apprenez à distinguer les différentes pratiques et intégrez la pleine conscience dans vos routines quotidiennes. Que vous soyez novice en méditation ou que vous souhaitiez approfondir votre parcours spirituel, vous acquerrez des outils pour cultiver la paix intérieure, la conscience de soi et un bien-être durable.
Résumé du cours
Horaire du cours:
5 heures d'apprentissage !
Langue d’instruction:
Anglais
Disponible :
👍
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L'étudiant développera une compréhension de la méditation et de la croissance spirituelle, avec des niveaux d'expérience variés cherchant des techniques pratiques à intégrer dans la vie quotidienne et à cultiver une plus grande paix intérieure et une prise de conscience de soi. Nous apprendrons : La définition de la méditation, Techniques de méditation, Séances de méditation guidée structurées, Concepts spirituels de base, Appliquer la pleine conscience aux routines quotidiennes et Techniques d'auto-évaluation.
À propos de votre instructeur, Ty :
Bonjour à tous, Je m'appelle Ty. Je suis heureux d'enseigner cette classe de méditation et de spiritualité avec vous. Je m'intéresse à la pleine conscience, à la paix intérieure et à la croissance personnelle. J'ai hâte de partager des pratiques simples et d'apprendre ensemble.
Heures de réunion
Dimanche, 13 sept. 15:15 - 16:00
Dimanche, 20 sept. 15:15 - 16:00
Dimanche, 27 sept. 15:15 - 16:00
Dimanche, 4 oct. 15:15 - 16:00
Dimanche, 11 oct. 15:15 - 16:00
Dimanche, 18 oct. 15:15 - 16:00
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