Die Körper-Rekalibrierungsmethode | Richten Sie Ihren Körper neu aus. Trainieren Sie Ihre Bewegung neu. Entdecken Sie einen bewusstere Ansatz für Fitness, Dehnung und Körperausrichtung. Die Körper-Rekalibrierungsmethode ist ein origineller bewegungsbasierter Ansatz, der von Ashley Bennett entwickelt wurde und auf 25 Jahren Erfahrung in Tanz und körperlicher Bewegung basiert.
Kurszeit:
7 Stunden Lernen!
Unterrichtet auf:
Englisch
Durch geführtes Dehnen, Mobilitätsübungen, Körperbewusstsein, kontrolliertes Krafttraining und gezielte Bewegungspraktiken ermutigt die Methode die Teilnehmer, sich ihrer Bewegungsgewohnheiten bewusster zu werden und eine größere Kontrolle darüber zu entwickeln, wie sie ihre Körper positionieren und bewegen.
Entwickelt für verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevels bieten die Programme eine strukturierte Möglichkeit, Flexibilität, Körperbewusstsein, Mobilität, alltägliche Bewegungen sowie innere Stille durch geführte Meditationen zu erkunden.
Dies geht nicht um perfekte Haltung oder darum, deinen Körper in eine bestimmte Position zu zwingen. Es geht darum, deinen Körper zu verstehen, mit Absicht zu bewegen und Bewegungsgewohnheiten aufzubauen, die deine individuellen Bedürfnisse und Ziele unterstützen.
Bewege dich mit Absicht. Schaffe Bewusstsein. Mache Bewegung zu einem Teil deiner Wellness-Reise.
Willkommen im Lil’ Hollywood Studio.
Ashley Bennett
Schöpfer der Körper-Rekalibrierungsmethode
Mein HintergrundMein Name ist Ashley Bennett, und ich bin die Gründerin von Lil’ Hollywood Studios. Als zertifizierte Yogalehrerin mit einem Hintergrund im Tanz, kombiniert mit meiner Ausbildung und Erfahrung in den Praktiken und Lehren fortgeschrittener Yogapraktizierender, Gurus und erfahrener Bewegungspädagogen, bringe ich eine einzigartige Perspektive in das Studium und die Praxis von Bewegung, Flexibilität, Haltung, Ausrichtung und körperlichem Bewusstsein ein.Durch meine Erkundung von Tanz, Yoga und Meditationspraktiken habe ich eine Wertschätzung für die komplexe Beziehung zwischen Körpermechanik, kontrollierter Bewegung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination und den alltäglichen Bewegungsgewohnheiten entwickelt, die beeinflussen, wie wir uns selbst tragen. Diese Einflüsse haben dazu beigetragen, meinen Ansatz zum Unterrichten zu formen, indem sie die ausdrucksvollen Qualitäten des Tanzes, die Disziplin der absichtlichen Bewegung und die regenerativen Vorteile von Dehnung und Körperbewusstsein zusammenbringen.Also, obwohl ich zertifiziert bin, um Yoga zu unterrichten, habe ich einen originellen Ansatz entwickelt
