Haben Sie sich jemals von widersprüchlichen Gesundheitstipps überwältigt gefühlt oder sich gefragt, warum gesunde Gewohnheiten so schwer aufrechtzuerhalten sind? Wahre Gesundheit bedeutet mehr, als besser zu essen oder mehr Sport zu treiben – es geht darum, einen Lebensstil zu schaffen, der Ihre körperliche Gesundheit, Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihren langfristigen Erfolg unterstützt. Die Selah Wellness Methode™ ist ein praktischer, interaktiver Wellnesskurs, der darauf ausgelegt ist, Ihnen zu helfen, realistische, nachhaltige Veränderungen vorzunehmen, die in Ihren Alltag passen.
Kurszeit:
9 Stunden Lernen!
Unterrichtet auf:
Englisch
In diesem sechs Wochen dauernden Live-Online-Kurs werden wir die drei Säulen des ganzheitlichen Wohlbefindens erkunden: Den Körper nähren, Den Geist erneuern und Dein Leben wiederherstellen. Gemeinsam werden wir lernen, wie Ernährung, Hydration, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement, emotionale Gesundheit, tägliche Routinen und gesunde Gewohnheiten zusammenwirken, um die Energie zu steigern, Überforderung zu reduzieren und nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Anstatt restriktiven Diäten oder unrealistischen Wellness-Trends zu folgen, werden die Teilnehmer praktische Strategien erlernen, die sie sofort anwenden können.
Dies ist kein vorlesungsbasiertes Kursformat. Jede Klasse ist so gestaltet, dass sie ansprechend, unterstützend und interaktiv ist. Die Studierenden werden an Wellnessbewertungen, geführten Diskussionen, Coaching-Übungen, Reflexionsaktivitäten, Workshops zum Gewohnheitsaufbau und wöchentlichen Aktionsherausforderungen teilnehmen. Im Laufe des Kurses werden die Teilnehmer persönliche Wellnessziele setzen, Fortschritte feiern und sich gegenseitig in einer positiven Lernumgebung ermutigen.
Am Ende des Kurses werden die Studierenden einen personalisierten Wellness-Plan entwickelt haben, der praktische Ernährungsziele, gesunde tägliche Routinen, Strategien zur Stressbewältigung und nachhaltige Gewohnheiten umfasst, die darauf ausgelegt sind, das langfristige Wohlbefinden zu unterstützen. Sie werden mit größerem Selbstvertrauen, gesteigertem Selbstbewusstsein und einem realistischen Plan gehen, den sie noch lange nach dem Ende des Kurses weiter nutzen können.
Ich bringe eine einzigartige Kombination aus Wellnessbildung, Coaching und Lehrerfahrung in diesen Kurs ein. Als zertifizierter Naturheilpraktiker (CNHP), zertifizierter Coach und Pädagoge mache ich es mir zur Aufgabe, Menschen zu helfen, Wellness zu vereinfachen und ein gesundes Leben erreichbar zu machen, anstatt überwältigend. Mein Lehrstil ist ermutigend, interaktiv und praxisnah, mit einem Schwerpunkt darauf, jedem Teilnehmer zu helfen, realistische Lösungen zu entdecken, die zu ihrem individuellen Lebensstil passen.
Mein Ziel ist es, dass jeder Schüler den Unterricht informiert, ermächtigt und ausgestattet verlässt, um nachhaltige Verbesserungen in seiner allgemeinen Gesundheit und seinem Wohlbefinden zu schaffen.
Jeder Teilnehmer verlässt jede Klasse, nachdem er mindestens eine Aktivität, eine Diskussion und einen personalisierten Handlungsschritt abgeschlossen hat, wodurch sichergestellt wird, dass das Lernen sofort in die Praxis umgesetzt wird.
