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Kopf frei durch achtsames Journaling: Lernen Sie, Achtsamkeit mit Journaling zu kombinieren, um Ängste abzubauen und Ihre Stressreaktion auf die Anforderungen des Alltags zu beruhigen!
mit Linda

Kopf frei durch achtsames Journaling

Dieser Kurs bietet eine strukturierte Schritt-für-Schritt-Anleitung inklusive Arbeitsbuch mit einem leicht verständlichen Plan, der Sie durch die Praxis des achtsamen Innehaltens führt. Dieses Innehalten hilft Ihnen, sich Gedanken und Emotionen bewusst zu machen, die Stress und stressbedingte Beschwerden in Ihr Leben bringen können. Zusammen mit sanften Impulsen für Ihr Journaling nehmen Sie ein wertvolles Werkzeug mit, das Sie auf Ihrem weiteren Lebensweg jederzeit und überall anwenden können! Schnappen Sie sich Ihr Lieblingsnotizbuch, einen Stift und eine beruhigende Tasse Tee – und lassen Sie uns beginnen!

Kursübersicht

Kurszeit:

2 Stunden Lernen!

Unterrichtet auf:

Englisch

Verfügbar:

👍

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Lernen Sie, Achtsamkeit mit Journaling zu kombinieren, um Ängste abzubauen und Ihre Stressreaktion auf die Anforderungen des Alltags zu beruhigen!

Über Ihre Trainerin Linda:

Linda Carney ist eine ausgebildete und zertifizierte Coachin für integrative Ernährung und Gesundheit mit Schwerpunkt und Zusatzzertifizierungen in den Bereichen Frauengesundheit, Meditations- und Achtsamkeitstechniken sowie Stressmanagement. Sie ist außerdem Reiki-Meisterin und Stimmgabel-Praktikerin. Ihre Leidenschaft ist es, einfache und nachhaltige Werkzeuge zu vermitteln, die jeder in seinen Alltag integrieren kann. Linda bringt eine einzigartige Kombination persönlicher Erfahrungen mit: Nach mehr als einem Jahrzehnt chronischer Krankheit fand sie ihren eigenen Weg zur Gesundheit. Diese Erfahrung verleiht ihrer Arbeit echte Empathie, gepaart mit Wissen, Fachkompetenz und ihrem erfrischenden Humor. So entsteht ein Kurserlebnis, das sowohl wertvoll als auch wunderbar unterhaltsam ist!

Lerne die Lehrenden kennen

Einheiten

  • Dienstag, 25. Aug.
    00:00 - 01:30
  • Angegeben in folgender Zeitzone: UTC

Was du brauchst

  • Stabile Internetverbindung
  • Telefon oder PC mit Videokonferenzsoftware
  • Journal or Notebook
  • Writing Utensil
  • Downloadable Workbook

Bewertungen

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    $28.00
    Noch Verfügbar!
    6 Teilnehmer max
    Erste Einheit nach dem 25. Aug.
    Tipp: deinen Arbeitgeber um Unterstützung bitten!
    [email protected]
    Linda heißt dich willkommen!

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