Pilates ist eine großartige, gelenkschonende Übung, die helfen kann, den Körper sanft an Bewegung heranzuführen. Kommen Sie und erfahren Sie ein wenig über die Geschichte des Pilates, die grundlegende Anatomie des Pilates und lernen Sie, wie man eine grundlegende Matte-Routine erstellt! Ich bin eine zertifizierte Pilates-Lehrerin und kenne mich gut mit dem Thema aus. Ich kann Ihnen helfen, die Übungen anzupassen, und werde Sie Schritt für Schritt durch das Vorgehen begleiten, damit Sie erfolgreich sein können.
Kursübersicht
Kurszeit:
8 Stunden Lernen!
Unterrichtet auf:
Englisch
Verfügbar:
👍
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Lerne die Geschichte des Pilates, die Zielgruppe des Pilates, was ein Powerhouse/Core ist und wie man es benutzt, und lerne, wie man eine grundlegende Matte-Routine erstellt.
Über Ihre Dozentin, Millie Bartels:
Ich liebe Pilates und freue mich, dich in die Welt des Pilates einzuführen. Komm zur Stunde und erwarte eine gute Erfahrung.
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Einheiten
Dienstag, 2. März 2027 00:00 - 01:00
Dienstag, 9. März 2027 00:00 - 01:00
Montag, 15. März 2027 23:00 - Dienstag, 16. März 2027 00:00
Montag, 22. März 2027 23:00 - Dienstag, 23. März 2027 00:00
Montag, 29. März 2027 23:00 - Dienstag, 30. März 2027 00:00
