Was die Teilnehmenden lernen werden

• Wie man ein breites Spektrum an Meditationsformen wirksam übt

• Wie man den Geist entspannt, Stress reduziert und emotionale Klarheit entwickelt

• Grundlagen der nicht-dualen Philosophie und wie sie sich auf Meditation anwenden lässt

• Wie man von angestrengter Konzentration in natürliche Gewahrseinspraxis wechselt

• Wie man die Wurzel von Leiden erkennt und sich wieder mit dem wahren Selbst verbindet

• Wie man Meditation in Alltagssituationen einbringt - Arbeit, Beziehungen und Selbstfürsorge

• Wie man eine nachhaltige, persönliche Meditationspraxis aufbaut

Warum ich die ideale Lehrperson bin

Wie der Kurs ablaufen wird