Im Kurs finden Sie:

• Einfache Nervensystembildung

• Sanfte somatische Praktiken

• Werkzeuge zur Bewältigung von Angst und symptombezogener Angst

Über Ihren Dozenten, Landi:

Hallo, ich bin Landi! 💜Ich freue mich so, dass du hier bist.Ich habe diesen Kurs aus meiner eigenen Erfahrung mit chronischen Schmerzen und dem emotionalen sowie physischen Überwältigtsein, das damit einhergehen kann, erstellt. Lange Zeit hatte ich das Gefühl, ständig gegen meinen Körper zu kämpfen, Angst vor meinen Symptomen zu haben und nach Wegen zu suchen, mich sicherer und kontrollierter zu fühlen.Das Lernen über das Nervensystem und das Praktizieren sanfter, unterstützender Werkzeuge wurde zu einem wichtigen Teil meiner Reise. Ich begann zu lernen, dass ich nicht gegen jede Empfindung kämpfen, jeden schwierigen Tag durchstehen oder alles perfekt machen musste.Ich bin kein Arzt oder Therapeut, und ich bin nicht hier, um ein Heilmittel zu versprechen. Ich teile einfach, was ich aus meiner eigenen Erfahrung, Ausbildung und fortlaufenden Reise gelernt habe, in der Hoffnung, dass diese Werkzeuge dir eine andere Möglichkeit geben können, dich selbst zu unterstützen. Mein Ziel ist es, dass sich dieser Kurs wie ein sicherer, ermutigender Raum anfühlt, in dem du in deinem eigenen Tempo lernen, die kleinen Erfolge feiern und dich daran erinnern kannst, dass du nicht zurückliegst.