Dieser Kurs ist ein sicherer Ort und eine Möglichkeit, Freude und wertungsfreie, praktische Kunst zu erleben, während man gleichzeitig Spaß hat. Durch die Betonung von Verspieltheit statt Perfektion lassen die Teilnehmenden den Anspruch los, alles genau richtig oder gefällig zu machen. Indem sich die Teilnehmenden auf einfache künstlerische Aktivitäten einlassen, die die Erwartungen herunterschrauben, stellt sich ein Gefühl der Erleichterung ein, und die typischen kreativen Blockaden beginnen sich aufzulösen. Die üblichen Blockaden sind: Perfektionismus, Aufschieberitis, Selbstsabotage, die Dominanz des inneren Kritikers und die Angst vor dem Scheitern.
Kursübersicht
Kurszeit:
4 Stunden Lernen!
Unterrichtet auf:
Englisch
Verfügbar:
👍
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Ein Gruppenkurs ist ideal für den Austausch und gemeinsame Erfahrungen, während jede Übung absolviert wird. Dies ist ein wichtiger Aspekt, da das Ziel und der Nutzen nach dem Kurs darin bestehen, sich beim Kunstschaffen außerhalb des Kurses wohl, entspannt und weniger gestresst zu fühlen. Gemeinsam werden wir uns mit Blindzeichnen (mit geschlossenen Augen), Kritzeln, Zeichnen mit der nicht-dominanten Hand, Schmieren, Konturenzeichnen von Stillleben und Farbe als Spiegel der Stimmung auflockern. Der Kurs ist für alle Niveaus gedacht und für jeden, der sich gestresst, überfordert und von seinem kreativen Selbst abgeschnitten fühlt. Da Verspieltheit der Schwerpunkt und das Gegenmittel zur Heilung durch Kunstpraktiken ist, werden die Teilnehmenden eine neue Art und Weise mitnehmen, wie sie ihre kreative Kunstleidenschaft ganz für sich allein genießen können. Mit einfachen Kunstpraktiken wie blindem Konturenzeichnen, Zeichnen mit der nicht-dominanten Hand, Kritzeln, dem Vervollständigen von Satzanfängen, dem Schreiben unperfekter Gedichte, dem Zeichnen nach einem Foto (ohne Bewertung), dem Machen von Fehlern, „Mind Sculpting“ (einer Technik aus meiner KMCC-Ausbildung), freiem Ausmalen mit Buntstiften, Aquarellfarben oder Ölpastellen und einem HB-Bleistift ist ein Weg zur Beseitigung kreativer Blockaden möglich.
Künstlermaterial für den Kurs:
Mixed-Media-Malblock, 9"x12" (oder jede andere Blockgröße)
Aquarellmalkasten (Näpfchen oder Tuben) mit Primärfarben
Eine Schachtel Wachsmalstifte oder Ölpastelle
3 Pinsel in verschiedenen Größen (preiswert)
HB- oder harter Bleistift
Alle Kunstmaterialien, die Sie gerade zur Hand haben
Stift zum Schreiben (nutzen Sie Ihr eigenes Tagebuch oder den Malblock)
Als professionelle Kunsthandwerkerin seit 50 Jahren mit einem BA in Bildender Kunst der San Francisco State University, 20 Jahren Erfahrung als Textilkünstlerin und seit 6 Jahren zertifizierter Kaizen Muse Creativity Coach habe ich beide Seiten der Medaille kennengelernt. Aus eigener Erfahrung und die meisten Studien bestätigen dies: Praktische Kunst ist heilsam, bringt Freude, baut Stress ab und schafft Raum, um im gegenwärtigen Moment zu sein.
